witam lifter,ja przecierz zre codziennie na noc z odzywka bialkowa pol 20 mg nolvy wiec daje mi to wlasnie 10 mg tak jak gadalismy wiec chyba ok,a powiem ci ze tren fajnie dziala bo niby zalany woda i tluszczem a zyly widac i twardy jak kamien,wale jak mowiles codziennie tren 50 mg, i co 2 dni 150 mg propa na razie jest gitara oby tak dalej [...]
Fajnie mieć satysfakcje z tego co się robi. Twoje zainteresowanie biegami z przeszkodami na pewno daje sporo adrenaliny. No i mocno trzymam kciuki za znalezienie pracy - która będzie oprócz fajnych pieniędzy dawała też stabilizację i jak najmniej stresów.
Walka zapowiada się dosyć ciekawie, z pewnością Wachu nie splami się na Rosyjskiej ziemi jak to uczynił Pan Andrzej Wawrzyk jednak o zwycięstwo będzie na prawdę bardzo ciężko... Z tego co ostatnio czytałem można wywnioskować iż Mariusz wziął się w końcu solidnie do roboty i nie marnuje czasu na treningach, sparingpartnerów dowożą Mu całkiem [...]
no o odzywianiu to mam pojecie bo wazylem juz 97kg, a teraz okolo 75kg i chce jeszcze sie wypalic ale ciezej idzie, ale powoli do przodu, daje sobie 2 miesiace na zrzucenie tych 5kg, a fbw mialem taki: przysiady 3x 12 wioslowanie jednoracz 3x 12 klatka poziom 3x 12 wyciskanie zza glowy 3x 12 uginanie ramion sztanga lamana 2x 12 wyciskanie w waskim [...]
Polemizowanie na takim poziomie jaki prezentujesz jest poniżej nie tylko mojej godności. Więc wybacz, że nie zadam ci kolejnych pytań o bolasteron czy mepitiostane. Obawiam się, że twoje starczokulturystyczne nawyki i wiedza są na takim poziomie, że możesz co najwyżej posłać nam soki i skany... Po skanach, to ja co najwyżej mogę się wiarygodnie [...]
[...] lub trafić jakieś 10 razy w szczękę potężnymi ciosami pod rząd, albo jakieś 2 high kicki pod rząd, ale lesnar nie podniesie nogi tak wysoko ;D Szkoda tylko że lesnar nie wytrzymał tej 1 rundy, odpoczął by minute i by znów było ciekawie ale i tak by dostał baty, Velasquez nie daje odpocząc swojemu rywalowi, a lesnar szybko regeneruje siły
[...] tez byl w plastik a nie jakies gowniane saszetki-he,he chyba,ze to wersja na swiat jest inna reszty po ip juz nie chce probowac bo zapewne zycia nie starczy ale jak daje ktos gratisy to chetnie przetestuje i wyraze opinie skoro to taki mega sztos ja jak na razie jestem bardzo zadowolony i moge to polecic innym ktorzy akurat mysla o takim [...]
[...] "trzeźwy" umysł i 6 zmysł sprintera jednak pozwolił mi na 0,5 sekundy przed wypowiedzeniem tych słów wychamować bo zobaczyłem nad sobą sylwetke człowieka , który mógłby mnie 5 strzałami dosłownie zabić uff mało brakowało , a bym pół szczęki stracił noo i jak sądze właśnie on nieźle sobie w dupcie daje ,ale głos ma ciągle wysoki
[...] ze jeszcze cie podrecze bo chcem miec pewnosc ze dobrze zrozumialem. Wiec tak: na oko max na 5powt w WL bedzie u mnie kolo 40+kg, 37kg robilem wczesnie 3x8powt. Czyli daje sobie pewien zapas i zaczynam od 37kg i tak 3x5powt, i co kolejny trening dokladam 2.5kg? Z innymi cwiczeniami analogicznie oczywiscie. Jezeli potwierdzisz to znaczy ze [...]
ja wale supre i nie narzekam.... Kupilem jeszcze przed wakacjami i od 1-wszego juz daje 75mg co 2 dzien. Przyrosty nawet w miare ( jezeli mozna mowic o przyrostach w tak krotkimn czasie ;) ) Jedyne co jest*****owe to to ze mam pewne problemy z wacusiem... Nie staje juz tak jak przed cyklem, Moze dodac do tej wsupry jakiegos tescia? Co por
[...] wg tego co napisałeś moje zapotrzebowanie kaloryczne powinno wynosić mniej więcej: 91 x 2gb x 4kcal = 728 kcal 91 x 5gw x 4kcal = 1820 kcal 91 x 1gt x 9 = 819 kcal co razem daje 3367 kcal mogę dodać do tego 10% więcej z uwagi na to, że mam budowę ekto i dość szybką przemianę materii ?? Wtedy na start wyszłoby mi ok 3600 kcal. No i kolejne [...]
Dobra robota za kolejne badania daje soga. wiesz co jeszcze się taki nie narodził co każdemu dogodził , zamiast podziękować chłopakowi za przegląd i badania GH i wkład to dużo osób szuka dziurę w całym.
[...] zaskoczenie jak skurczybyk. Od tamtej pory zawsze stosuję taką metodę jak mam zastój w jakiejś partii, po prostu jeśli w jakimś ćwiczeniu czuję się dobry to po pewnym czasie daje je w środek albo na koniec aby znów zwiększyć siłę. Nawiasem mówiąc powyższa rozpiska to tylko przykład treningu w progresji bo domyślam się że taki system stosujesz, ja [...]
[...] co do cyklu: 1. W ktorym tygodniu zaczne czuc cypio? 2. W ktorym deke i jakie beda objawy rozpoczecia dzialania? Oprocz lekkiego spadku libido rzecz jasna. Dlatego tez daje wiecej tescia po mecie. 3. Materon to srodek podobny do trenu i rownie silny jak on? Powoduje agresje? Z winem na koniec ubije ladnie miesien i sprawi, ze miesnie beda [...]
Pro Magnona nei znam ,ale skoro Gurth napisał, że to klon Halodrola, to jest to dobre, stosunkowo bezpieczne ph. Superdrol NG to jakieś g****, niewiadomo co, które prawdopodobnie nie jest prohormonem, a tylko wykorzystuje nazwę superdrol (może , bo Anabolic Xtreme, czyli producent tegoż gówna wytwarza również S NG). Zatem nie warto zawracać sobie [...]
[...] Ich potencjał maleje wraz z wyszkoleniem przeciwnika. Co do sporu o znaczenie boksu w MMA to bokserskie przygotowanie nie kończy się na sile i technice samych uderzeń, ale na przygotowaniu ogólnym. Szczególną przewagę daje treningowi bokserskiemu nacisk na szybkość i refleks. Setki skutecznych ćwiczeń wypracowanych przez dziesiątki lat.
... to bokserskie przygotowanie nie kończy się na sile i technice samych uderzeń, ale na przygotowaniu ogólnym. Szczególną przewagę daje treningowi bokserskiemu nacisk na szybkość i refleks. Setki skutecznych ćwiczeń wypracowanych przez dziesiątki lat. Co dotyczy także wielu innych SW. Boks to technika walki pięściami, reszta jest wspólna dla [...]
[...] takie wyjmowanie pojemnikow to jego indywidualna sprawa, wiec jak napisalem ze jej niewypada to poco ta darma gadka troche pokory i to tyle na ten temat jedyne sensowne odp daje volcan. i nie dlatego ze pisze moze byc tylko dlatego ze pisze jakies uzasadnienie swojej odpowiedzi co do gotowania i do trzymania diety, nie kazdy ma taka silna wole [...]
[...] szybko uporała się z nadwagą, co łatwo zauważyć na wcześniejszych i obecnych zdjęciach. Trzeba tu zaznaczyć, że program tych ćwiczeń jest dosyć intensywny. Dla porównania podaje się, że jedna godzina callanetics daje organizmowi tyle, co kilka godzin gimnastyki klasycznej lub około 20 godzin uprawiania aerobicu. W początkowym okresie zaleca się [...]
[...] gładnkiej.Jeżeli mogłbyś podaj mi jakies namiary na osoby zajmujace sie tym, albo powiedz jak to zrobic. Zastanawiałem sie tez nad przełożeniem (o ile to możliwe) lufy z broni słabszej ale gwintowanej do nowej (gładkolufowej), która dopiero co kupiłem.Tylko czy możliwosci jakie daje wiatrówka gwintowana sa warte takiego zachodu?? Pozdrawiam